黑豆排骨汤怎么做好吃?

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材料:猪排500g、黑豆一把、食盐适量、葱白两根、姜三片 制作方法如下: 1.将买回来的排骨剁成小块,提前用清水浸泡出血水。(如果血水泡不出来,可以加入少量白醋)

2.准备一盆热水,泡手、泡脚都可以,有助于去腥增香。

3.冷水下锅,煮沸焯水,捞出沥干备用。 注意:为了去除肉腥味,可以用开水煮一下。切记不要直接用清水清洗,这样会洗不干净。

4.准备砂锅,一次放足量的水,把焯水的排骨和准备好的黑豆一起下锅。先用大火煮开,再转小火慢慢炖。 在锅中加入适量食盐调味,记住一定不要加太多,因为后面还有步骤需要加盐。

5.慢火炖一个多小时,关火让汤汁自然冷却。等锅底部分凝结后,用勺撇出浮油,这样做出来的排骨清爽不油腻。 一碗美味又健康的黑豆排骨汤就做好了!喜欢喝豆奶的可以在喝之前打一杯豆奶蘸料。 【小贴士】 1.为了让排骨更鲜嫩,可以适当加点食用碱或者小苏打,充分浸泡以后再用流动水冲洗干净。

2.不喜欢吃豆类的可以选择加点海带、玉米等等。

3.最后加盐的时候不要加太多了,因为前面已经加了生抽等酱料,已经含有一定的咸味了。

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黑豆排骨汤是一道汤品,制作原料主要有猪排骨、黑豆、百合等。黑豆味甘性平,有“肾之谷”的美称,常食黑豆有益肾 滋阴、摄精填髓、除病强身和乌发美发的功效;百合味甘微苦,性寒,具有润肺止咳、清心安神的功效。

黑米味甘性平,有滋阴补肾、养肝明目、疏通二便的作用。山药味甘性平,能补脾肺肾、益精和胃。党参味甘性平,能补脾肺肾、益气生津。黄芪味甘性温,能补气升阳、益卫固表。此汤能滋养肝肾、养阴和胃、宁心安神,适宜于体质虚弱、气短乏力、失眠多梦、消化不良、大便干结者饮用。

黑豆排骨汤

原料:黑豆、排骨

做法:

1、黑豆洗净,置于锅中,加约一升水用大火煮沸,然后转小火继续煮约一小时,期间需随时撇除汤面的浮沫。

2、排骨洗净,斩件,放入沸水中焯水去血水捞出。

3、将排骨放入黑豆汤中,大火煮沸后转小火煮30分钟。

4、放入适量的盐调味即可。

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