鲍鱼怎么汤做好吃?

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推荐一道很美味的鲍鱼汤,适合喜欢喝鲜汤的人。 原料:鲍鱼4-5只、竹荪(选用的比较细的)10来根左右、猪里脊肉200g、生姜3片。

制作过程:

1.将鲍鱼去壳,清洗干净后用刀斜切片;里脊肉洗净,刮除筋膜后剁成末状;生姜切成丝;竹荪用清水浸泡至软后再清洗一遍,然后切去头和尾,撕成条状备用。

2.汤锅中放入足量的清水,加入生姜和鲍鱼,大火煮开后转小火慢炖半小时。这时加入竹荪和里脊肉再炖半个小时,待汤汁颜色呈奶白色时,调入适量的盐即可食用。

这道汤里用到了三种食材,它们都是富有营养且味道鲜美的食物,搭配在一起堪称绝配! 鲍鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的功效;竹荪含有维生素A、B族维生素以及钙、镁等矿物质,对眼睛非常好,有明目的作用,同时它含有的多糖更有免疫调节的作用;里脊肉富含蛋白质,还有铁、锌等微量元素,营养价值很高。 这道汤里并不用添加过多的食材,加上葱姜就可以起到去腥增香的效果,所以清炖是最正确的打开方式~

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