白醋每天喝它有啥作用？
1、软化血管，预防动脉硬化 经常喝醋的好处非常多，除了可以调节血液酸碱度外，还可抑制和减少血液中胆固醇的含量，有软化动脉纤维，降低高血压发生的风险，同时还有助于消除体内炎症，对关节肿胀也有好处。 2、杀菌消毒 白醋是天然的高效抗菌剂，具有杀菌的作用。用白醋洗头不仅可以预防头皮屑，还能消除头发部位的细菌，让发质更加健康。 用白醋浸泡的纱布包，可以用来擦拭有灰尘或者异味的家具，同样可以起到很好的清洁效果。
3、美白皮肤，抗衰老 白醋中富含有机酸，而人体皮肤之所以会衰老，很大程度上源于活性氧的伤害，如果人体内能够及时清除活性氧，就可以延缓衰老，保持青春亮丽。 而白醋中含有丰富的氨基酸，维生素等营养物质，这些物质都可以有效抑制体内活性氧的形成，起到美容养颜的效果，尤其是淡化黑色素，让肌肤白皙嫩滑。
4、减肥减脂 在我们日常的饮食当中，有很多食物都是高脂肪、高热量的，比如汉堡、炸鸡、火锅等等，虽然这些食物味道很好，但热量非常高，如果摄入过多，很容易导致身体肥胖。而如果每天食用适量白醋，可以帮助控制体重，达到降脂的功能。
5、预防感冒 如果平时注意多喝点白醋，可以帮助机体抵御病毒的入侵，有效预防感冒的发生。 尤其是进入冬季以来，气温骤降，是感冒的高发季节，大家更应该注意做好保暖工作，同时多喝点白醋，提高机体的免疫功能，让疾病远离你。 以上介绍了喝白醋的5个好处，下面再来总结一下喝白醋需要注意的事项。
1、不要一次性饮用太多白醋，以免灼伤口腔咽喉部。
2、胃溃疡或者胃酸分泌过多的人不宜饮用白醋。
3、患有严重湿疹的病人也不宜使用醋治疗，否则可能会使病情加重。