红枣烘焙有什么功效?

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红枣是日常保健常见的一种食物,很多人都知道红枣的营养价值,更是女孩子们常见的养生食补方式,那么,如果红枣在烘焙后,它的功效有什么变化?

有滋补调养、食补良药之称的红枣,拥有非常多的疗效,如果对红枣有深入一点了解的话,我们会知道,如果将红枣经过烘焙处理,所发挥出来的功效又不一样了,接下来就让我们一起来了解一下。

一般的红枣果肉含维生素C较多,有改善心脑血管的功能;若做成蛋糕,由于糖和脂肪的含量都增高,又增加了热能,营养价值就没有那么高,不过,对高血压的患者来说是可以食用的,因为蛋糕中含胆固醇比较高,食用后容易造成血胆固醇增高,所以,患有高血压和冠心病的人,最好不要同时食用,可以吃过红枣后,两个小时后再食用蛋糕。

1、红枣果肉含有较高的维生素P、维生素C、矿物质等多种营养素,故有食疗佳品之称。

2、红枣有补中益气、养血安神之功效。

3、红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。

4、如果把红枣烘焙后,在维生素C和矿物质的含量都有降低,但膳食纤维保留,且可积累一种被称为“多元酚”的物质,这种物质具有抗氧化活性。

5、红枣经过烘焙后,会使枣中的酸水溶液的浓度增高,进而提升了枣内果胶物质的浸润能力,提高黏性,这样有利于提高枣的咀嚼性。

虽然红枣经烘焙后其食疗、保健功效大大降低,但经高温烘焙后的红枣会去除部分苦涩和异味,使甜香味更浓郁,口感更醇和,且热量降低,也利于人体吸收,所以,枣饼适合中老年人食用。

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