黑豆煮豆腐有什么功效？
黑豆：富含蛋白质、B族维生素、膳食纤维、不饱和脂肪酸、大豆磷脂等成分，具有解表、清热、健脾、润燥等功效，可帮助人体排出脂溢性黑色素，令肌肤重新恢复光滑透亮。经常食用黑豆，不仅能促进机体衰老，还能有效改善皮肤干纹，驻留青春。
豆腐：豆腐是最常见的豆制品，豆腐含有丰富的蛋白质，人体所必须的8中氨基酸，都可以在豆腐中找到，含量高达23%以上，还含有磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分，营养丰富，易于消化和吸收。用黑豆煮豆腐，可起到滋阴清热、疏风下气、清热、健脾、润燥等功效，经常饮用，还可以使头脑清晰，保持思维敏捷，是理想的美容美发食品。