香菇怎么直接炒好吃?
买回来的香菇不要直接炒,因为香菇中含有麦角菌核糖核酸(简称MRNA)和色素,如果直接下锅炒制,这些成分很难溶解在水中。这样会造成香菇中有很大一部分不能被人体所利用,非常可惜。 那应该怎么办呢?其实很简单,想吃到美味的香菇,需要经过两步处理。
第一步,将香菇清洗干净后,用淡盐水浸泡10分钟左右。这样做可以去除香菇中的沙砾和虫卵等,还能有效杀灭菇中细菌。
第二步,就是炒制了。在炒之前,我们把步骤一中的香菇挤干水分然后切成薄片。为什么切得时候要薄片呢?因为如果切片太厚的话,在爆炒的过程中可能会吸水膨胀,变成很硬的一坨。这样口感就不好了,对吧! 切好后的香菇片,我们再来调配一个万能的酱汁。碗中放入生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱、白糖,再倒入少许凉白开调成酱汁备用。
热锅冷油,放入切好的姜片、葱段爆香,接着倒入切好的香菇片,大火翻炒至香菇变软,再倒入刚才调好的酱料,继续翻炒均匀就能出锅啦!
这样炒出来的香菇,味道鲜香,好吃到舔盘子哦~